不做治疗就能祛除面部粉刺的小常识

　　产生粉刺的外在因素：

　　1、清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。

　　2、乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。

　　3、应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。

　　4、紫外线及某些化学物质等。

　　解决方案：

　　1、用温和洗面奶做好日常清洁，卸妆要彻底，做完清洁及时使用补水护肤品。

　　2、不要挤、抠、拔、摸总是除了涂抹护肤品，其余时间忽略掉它。

　　3、长粉刺后尽量不要化妆。

　　4、做好防晒，涂抹防晒霜或戴帽子、撑伞。

　　产生粉刺的内在因素：

　　1、雄激素分泌过盛：是*主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。

　　2、与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。

　　3、身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。

　　4、精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。

　　5、过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。

　　解决方案

　　1、青春期雄性激素过盛是不可避免的，多吃黄色食物：豆腐、南瓜、、黄豆、夏橘、柠檬、玉米、香蕉等可以帮助女性荷尔蒙的调整。

　　2、女性生理期长粉刺痘痘都是短暂的，做好清洁、饮食，放松心态。

　　3、多运动、多喝水、多吃蔬菜水果，强身健体增加抵抗力，减少便秘。

　　4、晚上11点之前必须睡觉，学会放松、减少压力。

　　5、要想不长痘又想大吃八方或者永远不吃都是不现实的。控制自己，一周一次可以少量吃一点。

　　荆州中心医院整形科简介

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